surfrepotes.fr

http://www.10kmdesaintmedard.fr/

il y a ça dans 10 jours dans le coin!
par contre je suis vétéran! ca m'a fait un coup (meme si pour le classement ca peut m avantager...)

http://golem13.fr/neilarey-workout/
Derrière ce lien trollesque se trouve quelques exercices sympa, y'a plus qu'a faire son marché...



J'attends les avertissement des toubibs, kiné, osté, prof de fitness du forum..

Ouais faites vos courses, ça me fera du boulot

Petit conseil , le sit ups , les woodchoppers , les side jacknives risquent de vous péter les lombaires ... Mais c est l'intention qui compte squally

J'ai un top pour garder les tablettes sans se faire mal :