Je sais bien qu'on peut trouver du plaisir à courir ou a plein d'autres choses et heureusement ! Ce que je voulais faire remarquer , c'est que le but de ce topic est juste de proposer des conseils pour optimiser la pratique de chacun, ou tout au moins, pouvoir surfer en s'y préparant le mieux possible mais bien évidemment chacun y prend ce qu'il a envie , ou pas . Je n'applique pas toujours à moi même les conseils que je donne , c'est dire 
Donc non,il n'y a pas que le sport en salle avec un posturo qui permet d'être en forme et de bien surfer , mais il y a des incontournables pour préserver son physique car le surf reste un sport traumatisant ( pour preuve le nombre de membres du forum qui souffre du dos, des genoux, épaules etc ) . Si je ne devais donner qu'un conseil , ce serait : étirez vous , gainez vous, faites du cardio et éclatez vous ! Et pour ceux que ça fait chier, je consulte du lundi au vendredi
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Efficace, pas besoin d'y passer 2 heures par jours... juste une hygiène quotidienne à avoir et on ne peut plus s'en passer tellement c'est bon.
) qui sont plus âgés que moi ! 
